2018年沼津・長泉…腰痛でお悩みの方(ストレッチ法)
055-921-4834
〒410-0022 静岡県沼津市大岡3428-15
AM / 9：00～12：00 PM / 14：00～19：30(最終受付)
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2018年沼津・長泉…腰痛でお悩みの方(ストレッチ法)
2018年、明けましておめでとうございます。
新しい年が始まりました…
子供たちの帰省 ファミリー全員集合の新年会…1歳から92歳までの集合です
食後は自宅で卓球大会
息子たちも年を重ね仕事疲れか…腰痛を訴えてます
そこで、自分で腰痛を緩和できる方法の一つをレクチャー
太腿の後側(ハムストリング)を伸ばすこと
腰を下ろし太腿の前に腹部を密着させ両手で足首を持ち、少しずつ立ち上がる
無理をすることなくジワジワと…これ以上は無理の所で10秒くらいキープ(この繰り返し)
今年も全ての人々が健康で幸せな一年でありますように。。。
電話番号 055-921-4834
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定休日 【不定休】