気にはまず、背後に人の気配を感じたり、事故から身を守ってくれたりと条件反射的行動や筋肉、骨のなめらかな動きを司る気があります。
この気が不足すると抵抗力が弱まっていきます。胆田が大きく膨らむイメージをしながら腹式呼吸をすると気の量がだんだん増えていきます。
次に、各臓器に流れる気で、血液の流れに敏感に反応し、体のコリをほぐし、ゆったりとのびやかな気功(呼吸)をすることで気がスムーズに流れていきます。
そして、真気は生命活動の中心的エネルギーで、色々な出来事に対して正しい認識を持ち、自分の置かれた立場をよく知り行動することで強化されます。

本当に やりたいことをやり、いきいきとした日常を送り、ものの考え方が明るく変わることで運命がよい方向に変わっていきます。

気功体操教室では関節を緩め気の通りやすい体に整え、体のコリを少しずつほぐしながら、次第に心も体も温まり軽くなっていくことを体感していただけます。